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AAAB Acupuncture Center 2591 Robin Dr. Mississauga, Ontario, L5K 2G2. CanadaTel:(905)766-1831 (416) 666-6592  便秘
便秘是指由於糞便在腸內停留過久,以致大便次數減少、大便幹結、排出困難或不盡。一般兩天以上無排便,可提示便秘存在。如果每天均排大便, 但排便困難且排便後仍有殘便感,或伴有腹脹,也應納入便秘的範圍。多數健康人每日排便一次,但可以隔日或2～3天排糞一次也屬正常。
便秘有很多情況，器質性便秘是指由於臟器的器質性病變(如消化道疾病、內分泌代謝疾病、藥物及化學品中毒、神經系統疾病等)所致的便秘。 患器質性便秘的病人,必須重視原發病的治療,否則,便秘最終不會得到解決。功能性便秘是指由於生活規律改變、情緒抑鬱、飲食因素、排便習慣不良、 藥物作用等因素所致的便秘,例如,外出旅行的人,由於生活規律、周圍環境的改變,以及勞累等因素的影響, 多會出現便秘,這種便秘則屬於功能性便秘。 習慣性便秘是指長期的、慢性功能性便秘,多發於老年人。
便秘的原因，首先是飲食生活本身,如：不規則的飲食、食量過小、暴飲暴食後的節食、經常在外飲食或進食速食品。其次就是飲食本身的問題， 如：一味地進食容易消化的食品,進精食而不食粗糧；營養失衡, 偏食某些食物；每日的水分攝入不足,或汗出過多而補充水分相對較少；脂肪攝入不 足。另外，良好的排便習慣對保持大便通暢起著相當重要的作用,相反,不良的排便習慣則是引起便秘的重要原因之一。如：不及時排便，排便時喜 歡“讀書看報”；排便姿勢不良等。
通常治療便秘的方法是瀉劑或灌腸，其作用主要是刺激腸粘膜,使之產生排便衝動,或潤滑腸壁,從而達到排便的目的 ,這只能解決燃眉之急,不能 長期濫用。除了實在不得已時,不要輕易用導瀉藥物或灌腸來排便,因為它們不能消除形成便秘的原因,只能解決一時性的排便困難。例如老年人便秘, 以氣虛為多見,如有便秘時,臨時應用一下瀉劑或灌腸,解決一下排便困難,是可以的。但是長期應用則可造成傷津耗液,使氣虛症狀更為加重,造成惡性 循環。反復應用導瀉藥物或灌腸來排便 ,反而會因其對腸粘膜的反復刺激而使腸道應激力進一步減弱,加重便秘。同時,也會引起腸道功能的紊亂,依 賴藥物或灌腸排便,造成醫源性的習慣性便秘,從而雪上加霜。因此,便秘病人在準備依靠瀉藥或灌腸來排便之前,請三思而行,尤其老人和兒童更應慎用。 值得提出的是，近年來保健品的濫用，改變了人們的認識，過分強調排毒，排油，排宿便，用瀉大便的方法減肥等等，導致便秘的患者日益增多，因 為如果長時間服用這樣的保健品，就形成了依賴，胃腸自身的蠕動和相關的排便功能越來越弱化，減少這些保健品的服用或停下來，自然就無法排便。 一旦得了便秘，除了緊急狀態下不要首先想到瀉藥，針灸是最好的方法，針灸可以促進胃腸蠕動，增加腸液分泌，調整胃腸功能，是治本的方法， 因此治療停止以後，大便仍然會正常。中藥應視情況而定，不是緊急狀態或特別虛弱一般不用，因為中藥的瀉藥長期服用也會有依賴性。治療的關鍵 在於，第一是不僅僅在便秘嚴重時才治療，第二是便秘緩解後還要鞏固治療一段時間。 |