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頸椎和腰椎牽引
在北美，由於長時間用電腦、長途開車是大多數人的生活必須，所以頸椎病、腰椎病的發病率極高。牽引就是用特製的牽引帶和裝置，對人 體某部位進進行牽拉練習。目的是增大椎體間隙和椎間孔，解除神經根的壓迫和椎動脈的扭曲，緩解肌肉痙攣，使凸出的椎間盤復位，因此，牽 引是預防和治療頸椎病、腰椎病的最好的方法。但是由於加拿大醫療資源的緊張，主流醫學完全顧不上考慮這樣的需求，非主流醫學考慮到利益 和自身經驗不足的問題，又不願意設置這樣的專案，使很多頸椎病、腰椎病患者的病程拖得很長，使本來應該康復的病變成永久的慢性病。其根 本原因就是因為找到能夠牽引並且能夠正確牽引的地方太難了！而且很多人根本不知道牽引的重要性。
頸椎、腰椎牽引的治療作用：
1.解除肌肉痙攣，使肌肉放鬆，緩解疼痛;
2.改善局部血液迴圈，促進水腫的吸收和炎症的消退，有利於損傷的軟組織修復;
3.松解軟組織粘連，牽伸攣縮的關節囊和韌帶;
4.調整脊柱後關節的微細異常改變，使脊柱後關節嵌頓的滑膜或關節突關節的錯位得到復位;
5.改善或恢復脊柱的正常生理彎曲;
6.使椎間孔增大，解除神經根的刺激和壓迫;
7.拉大椎間隙，減輕椎間盤內壓力，有利於膨出的間盤回縮以及外突的間盤回納。
頸椎、腰椎牽引的預防作用： 經常性牽引，可使頸部、腰部疲勞及細微損傷及時康復，預防和減少頸、腰椎病的發作或加重。  應該注意的是：牽引常用體位為坐位、仰臥位。為了節省設備費用和節省空間，操作方便，有些地方在牽引頸椎時採用坐位，因此常出現牽 引後頭暈、頸部痛，頸部僵硬，轉頭困難，這是因為坐位牽引頸椎，坐姿很難放鬆頸部肌肉，也很難控制頸椎的正直，位置不易穩定、角度變化亦 小，不僅牽引效果不好，而且會產生小關節錯位等其他頸椎問題。而仰臥位牽引可使椎間隙後部增寬更為明顯，且角度亦易調節，所以仰臥位牽引 效果最好，而且可以頸椎腰椎同時牽引，對頸、腰椎病引起的頸肩酸痛、頭暈眼花、手腳麻木、腰臀腿痛有很好的預防和治療作用。
  不好 好
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